《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》心得～是媽媽，也是斜槓青年

文章最後更新於 2019-12-02 by Sonia

推薦原因：

作者本身同樣是斜槓媽咪，有一個小男孩，在全職工作與育兒的雙重身分下，還有深圳趁早讀書會副會長／生涯規劃師／價值變現研習社創始人／「在行」行家／講師／作家等多重身分，她的時間管理、學習方式、情緒管理、育兒心法等都相當值得媽咪們學習。
從斜槓青年到斜槓媽咪，我們身處在一個「斜槓」即將成為普遍趨勢的時代，如何累積資本，透過微夢想、微行動、微習慣建立競爭力，讓我們在時代的洪流中不被淹沒，在這本書中，我們可以學習作者如何建立夢想清單，再如何實踐，最後提升價值。
「知識變現」是風口上火紅的趨勢，因為大家越來越習慣透過線上學習各式各樣的專業知識，也有越來越多人認同專業知識的學習是需要付費的，透過知識變現，可以把工作和興趣結合，將知識變現金流，也是達到工作和生活平衡的方式之一。

內容目錄

全書概覽

本書呈現作者從一名普通大學畢業生，到成為在各大平台上講課、兼職收入超過6位數的歷程。任何事情絕非一蹴可幾，作者一進入大學，就設定明確目標並一一達成。畢業後仍不斷尋找終身學習的方向，其後在時間管理、職涯規劃與育兒方面多所著墨，最終能將自己的知識變現，成為自己喜歡的樣子–斜槓青年。

作者簡介

作者身為1位5歲小男孩的媽媽，在2017年以前，除了有互聯網營運總監的正職工作以外，同時也沒忘記育兒的責任，而她在下班後副業，讓她有兼職的年收入超過兩百萬。

能夠同時做這麼多事情，是因為作者從大學時代開始，就非常有目標、有方向性的在學習與塑造自己，持續精進與學習，是她的生活常態。

在因懷孕安胎而離職的一年中，閱讀三百多本書籍，當了媽媽之後，仍然能每天專注學習至少三小時，這樣十年磨一劍的深厚底蘊，在機會來臨讓她毫不費力的把自己的能力發揮的淋漓盡致，更實際的賺到很多金錢。

充實自我

作者一進入大學，就為自己的大學四年設定目標，並且在四年中一一達成，她提供具體的目標管理法：

1. 人生角色：現階段的人生角色中，必須要實現的目標是什麼？為下一階段做準備的事件是什麼？能增加人生多樣性的行為是什麼？
2. 目標數量：四年中，3-5個目標的數量最為合理。
3. 目標的可實現性：目標要和個人價值觀相契合，目標階段性的回饋很重要，而一個目標的完成，能為後續目標的完成起正向連鎖效應。

透過參加25期(每期21天)的打卡社群，嘗試不同主題的學習，七百多天的堅持，完成21條微夢想清單，找到終身學習的方向，也養成晨間學習、早起的習慣。
如何持續不斷自我精進？
- 放棄做一些長期看起來沒有價值的事情。
- 不以自己的身分當理由，比如當媽媽不該成為放棄自我提升的理由。
- 不過份把時間花在想一件事是否可行上，想的時間拿來行動的話，可能已經有些進展。
- 忙是治療一切胡思亂想的良藥，保持情緒的穩定，讓自己擁有更好的狀態面對每一天。

提升行動力的十個方法

微思考：如讀一本書時，比往常多一個方向的理解和吸收；或是為乏味的人生多想一種可能性。
微行動：做任何一件事情，讓起步的門檻越低越好，最完美的完美主義，是開始行動起來後，要求每個細節做到最好。
微習慣：如習慣喝一杯蜂蜜檸檬水、飯後貼牆站等小習慣，一開始不習慣，但多半能堅持下去。
微連結：為自己做的事，建立從細微處形成連結的意識。如：喜歡的榜樣，透過多種方式產生連結，如文章留言、參加課程、主動傳訊息等方式。
微目標：把我們所要做的目標，拆解成最小可執行和可衡量的目標。
微筆記：好記性不如爛筆頭。透過關鍵字紀錄在固定的紀錄載體（如筆記本、手機上），並盡快整理入知識庫。
微放鬆：喝水時起來走動、看TED影片、聽音樂等。
微總結：養成時刻總結的習慣，如看完一本書、一篇文章，最核心的要點是什麼？今天最深刻的感受是什麼？自己最想要的東西是什麼？
微成就：對任何小小的成就保持極度的敏感，隨時隨地自我打氣。
微夢想：把大夢想調整成微夢想清單，可以是看一場電影、看一本好書、兩天的小旅遊等。

尋找人生方向與價值興趣

從微夢想清單開始，找到人生的階段方向：微夢想清單可以從生活中的小確幸、人生的新嘗試、深入探索一件事、人生整理、維繫關係、習慣強化等方向來尋找，而人生的方向，可以大到從三年、一年來確立目標，另外也可以訂定每個月、每周、每日、每小時的階段目標，從小處著手去實現不同目標。
能讓自己得到價值提升的興趣就是「價值興趣」。「價值興趣」是自己真正喜歡做的事情，且要能間歇性的得到正面回饋，因為普通人很難沒沒無聞長久做一件沒有任何回饋的事情；另外，這件事情也要能對個人品牌有一定的累積價值。

至於如何找到自己興趣，作者建議應該要透過行動試錯，逐漸豐富自己的興趣清單。同時也花些時間來增加自己的興趣範圍。如果一個人的興趣非常多元，該怎麼知道哪個項目才是自己興趣最高的呢？作者建議讀者花一個月的時間來記錄與找尋，可以從金錢、時間、心流三方面來衡量自己的投入，投入最多的，就是最有興趣的項目。

時間管理

時間管理是本書的重點，也是作者最大的專業之一。

人生900格

假設我們活到75歲，每個月一格，人生其實只有900格。建議用Excel或找一張紙，畫上30*30的表格，視覺化的把自己已經度過的時間塗黑，會更有感的發現時間流逝飛快，正如Sonia發現自己的格子已經過了快一半????，但更重要的意義是，什麼事情值得填在格子裡？

（寫到這裡，身為五迷，覺得很適合點播一首阿信的「一半人生」）

黃金專注時間

比錢更貴的是時間，比時間還貴的是你的專注力！

每天讓自己至少有30分鐘的黃金專注時間，在這段時間裡，只專注做一件事情，不被別人打擾，也不被自己打擾。

被他人打擾比較容易理解，而被自己打擾，很常見的情況是自己的專注度不足，手裡拿著書，心裡想著衣服還沒洗、小孩的鞋子要換新、帳單快到期要趕快去繳費…等瑣事，如此一來好不容易爭取來的專注時間就浪費了！

此外，也需要注意要降低情緒對自己的干擾，人容易因為懊惱、生氣、後悔、抱怨、自責等情緒，而無法專注在眼前的事情，這也是很容易把時間浪費掉的因素之一。

因此減少被打擾，訓練專注力(書中作者提供了七個方法)，是時間管理的重要路徑之一。

算一算，你的時間值多少錢？

每隔兩年，把自己放在市場上掂量自己值多少錢？藉由這樣，來整理自己的履歷、瞭解自己的價值、補助不足，並拓展人際圈。

「賺錢，是一個人最大的綜合實力」。

比賺錢更重要的，是讓你越來越值錢，而真正的價值提升，需要內在能力（如個人的知識）＋外在能力（宣傳自己）兼具，才能懷才且有施展的舞台。

避免十個錯誤投資時間的行為

工作只在乎待遇。
選擇非黑即白：是否有Ａ、Ｂ以外的第三個選擇？
無法控管情緒：減少被情緒控制的內耗，才能有最好的狀態。
關注焦點偏頗：把焦點放在美好的事物上，而不是別人的缺點、不喜歡的事情上。
試圖改變他人：改變別人不如調整自己。
理所當然的伸手牌：只想從別人身上獲得問題的答案，反而因為沒有思考而沒有任何收穫。
一味求捷徑：如只求迅速讀完一本書，但理解速度沒跟上，才是最大的浪費。
忽視健康：做對健康危害的事情，會影響你的狀態。
不重視時間價值：給自己一個時間價值線，該花時間自己做，還是花錢換時間。
人生角色錯置：花時間和精力把每個階段人生最重要的角色做好。

成為斜槓青年

在討論如何成為斜槓青年之前，要先了解什麼是斜槓青年。

什麼是斜槓青年?

這是從紐約颳起的「斜槓青年」風。《紐約時報》專欄作家瑪希⋅艾波赫提出，在紐約很多人都不只擁有一種職業，每當遇到「你是做什麼的」之類的問題時，他們並不能像其他人那樣用一個完整的詞來介紹自己，而是選擇用「斜槓；／」來區分不同的身分，於是她為這些人創造了一個名詞：斜槓青年。

她把這種現象稱為「斜槓現象」，亦即越來越多的人使用與愛好和業餘生活相關的身分，而不僅僅是以工作中的職位來定義自己。工作只告訴他人你是做什麼職業、靠什麼維生；而工作外的身分則體現了你是誰、喜歡什麼、有何特別之處(引自斜槓青年)。

斜槓青年的出現，幫助人們擺脫工業革命帶來的限制和束縛，也是社會發展進步的象徵，人們不必侷限在單一的職業身分中，而是能夠把工作和興趣、愛好結合，讓人們能在多元生活和身分之間游刃有餘的發展。

延伸閱讀：《斜槓青年：全球職涯新趨勢，迎接更有價值的多職人生》～工作與生活平衡的解方

每個身分都平衡

身為斜槓青年或斜槓媽咪，如何在各個身分角色和付出的時間之間達到平衡，是很重要的課題。書中作者提出三點想法：

每個身分都用平常心對待：我們越擔心某個身分，越處理不好該身分所需面臨的狀況，回歸到每個身分的基本要素構成，穩固根基後，後續工作就相對輕鬆了。
容許某個身分短時間的失衡：接受現狀，為未來可能出現的狀態做一些內心和行動上的準備。
如果所有身分都無法平衡，需要好好休息和調整：增加休息的機會；做一些自己平常沒有時間做但是又感興趣的事；找出每個身分都必備的技能進行重點訓練；找出每個身分中能協助你的關鍵人物；找出自己真正的興趣愛好，讓自己達到心流體驗。

不過，比平衡更厲害的是生活的融合。

自我管理

每日、每月、每年給自己訂立計畫，可以從10個方向來訂定，含：時間、事件、人物、技能、職場、理財、興趣、關係、健康、自我成長，每個方向都可以訂定年目標、月盤點、日行動，讓自己更有方向的努力，更有計畫的生活。

普通人，如何增加成為斜槓青年的機會

大量閱讀：帶著思考去大量閱讀（100本），培養主題閱讀意識，讀了一段時間之後就結合自身的喜好或成長需求，建立自己的選書標準。
開始寫作：用輸出倒逼輸入。
演講傳播：許多能量是只有聲音才具備的傳播力。
做自己的CEO。
讓自己的人生角色成為眾人關注的焦點。
讓自己的價值變現。
持續精進。
敢於試錯，給自己行動的力量。
多元連結人際圈。
具備互聯網思維。